반응형 분류 전체보기71 이 선 넘지 말아 줄래요? - 나를 지키는 방법 나에게 먼저 좋은 사람이 되어라! 송주연 지음 출판사는 한밤의 책, 가격은 16,000원이다. 정말 추천하고 싶은 책이 나타났다. 우리는 스스로 지키는 법을 배우지 못한 우리들. 자꾸만 떠오르는 나를 지키지 못했던 순간들. 그 이유를 파헤쳐보자. 책은 총 3장으로 나뉘어져 있다. 1장 - 내 안의 것들과 선을 긋는 법 2장 - 타인과의 관계에서 나를 지키는 것 3장 - 우리 사회의 통념과 편견들로부터 나를 지키는 법 (3장은 이 글에서 다루지 않았다.) '착해야 한다' '배려해야 한다'는 통념에 젖어 나를 공격하는 이들에게 적절하게 대응하지 못했고, 나 자신을 탓하고 있었다. 살아오면서 불쑥 침범해오는 사람들에게 "죄송하다", "미안하다" 라고 먼저 사과해버린 수많은 순간들.. 억울해서 잠 못 이루는 밤.. 2024. 2. 19. 노력의 배신 - 우린 지금 너무 열심히 살고 있다 세상에는 열심히 하는 사람과 잘하는 사람이 있다 김영훈 지음 출판사 21세기북스, 가격은 22,000원이다 그놈에 노오오오력! 열심히만 하면 누구나 다 잘할 수 있을까? 1만 시간의 법칙은 과연 사실일까? 실패했다면 그것은 오로지 노력이 부족했기 때문이었을까? 안타깝지만 열심히 하는 사람이 꼭 잘하는 사람은 아니다. 열심히 노력하기만 하면 결국 잘할 수 있다는 노력신드롬은 잘못된 환상이다. 사람이 노력으로 변할 수 있을까 노력을 통해 좀 더 멋진 사람으로 바뀌어야 하고, 그럴 수 있다고 믿기 때문이다. 그러나 사람은 쉽게 바뀌지 않는다. 아니, 불가능한 수준이다. 노력 신봉 공화국(대한민국) 에서는 유난히 훈계와 명언이 많다. 기승전결 모든 이야기는 훈계로 시작해서 훈계로 끝난다. 그냥 있는 모습 그대로.. 2023. 10. 28. 내가 누군지도 모른 채 마흔이 되었다 - 우울, 불안, 분노, 삐걱거리는 결혼생활 지금까지 당신은 누구의 삶을 살아왔는가? 제임스 홀리스 지음 출판사 더퀘스트, 가격은17,000원이다. 마흔의 겪는 위기를 현명하게 보내기 위한 심리학적 가이드를 제시하는 책이다. 낡은 자신을 소환해서 죽여야만 비로소 새롭게 태어날 수 있다. 부모가 원하는 대로 자라난 사람은 이미 영혼을 잃어버렸을 수도 있다. 버림받은 경험이 있고 제대로 양육 받지 못한 아이는 의존적 방식을 '선택'하여 평생 동안 더 나은 타자를 중독된 것처럼 찾아 헤맬 수 있다. 부모는 그저 자신의 거대한 인생 여로에 용감하게 맞섰을 수도 아니였을 수도 있는 '타인'으로 인정해야 한다. 우리에겐 자기만의 인생 여로가 있다. 마음의 지진, 신경증. 융은 신경증을 "궁극적으로는 자신의 의미를 아직 발견하지 못한 영혼의 고통으로 이해해야 .. 2023. 10. 28. 잡았다, 네가 술래야 - 경계성 성격장애. 주위에 이런 사람이 있는가? 경계성 성격장애로부터 내 삶 지키기 폴T.메이슨,랜디 크리거 지음 출판사 모멘토, 가격은 14,000원이다. 경계성 성격장애란 무엇인가? 일반적 기대 범위를 현저하게 벗어나는 편향되고 지속적인 내적 경험과 행동의 양상 때문에 극단적인 감정 변화와 예측 불가능한 행동으로 현실 적응에 어려움이 빚어지는 것을 의미한다. 감정 변화가 극심해서 24시간 롤러코스터를 타고 있는 듯한가? 격렬한 분노의 표출과 지극히 다정한 행동을 번갈아가며 보이는가? 자신의 행동을 남의 탓으로 돌리거나, 반대로 타인의 행동에 지나친 책임감을 느끼는가? 당신의 말이나 행동을 의도와 다르게 왜곡하여 공격해 오는가? 사람이나 일에 대한 평가가 흑백논리의 양극단을 끊임없이 오가는가? 자신이 관심의 초점이 되지 않으면 무시당했다고 느끼는가?.. 2023. 10. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 18 다음 반응형
